Движение - это жизнь. Спорт -это сила!

Немного о себе.

        Впервые захотелось создать небольшой блог о ведении здорового образа жизни и поделиться своим опытом.

Когда ты ещё молодой, полон сил и енергии о своём здоровье мало думаешь.Да, нет времени об этом думать.Всё спешим куда -то,хотим что то сделать, летим куда то, не думая зачем.Сначала спешим получить образование, потом ищем денежную не пыльную работу. Снова спешим сделать свою карьеру,завести свою семью, родить детей и снова зарабатывать деньги ставить детей на ноги работа работа работа - отдыхать потом буду. Детям нужна квартира потом машина.. чтобы как у всех! Работа,дом, работа, дом, дом, работа.. отпуск.. возможно отдохну? А на даче надо крышу перекрыть и то надо и то, а отдыхать уже некогда пора на работу.И так из года в год. Возможно кто то отдыхает по другому, но думаю это единицы.А годы идут,становишься старше, а сил все меньше и меньше.

Вот и начинаешь думать? А не пора ли обратить  внимание на здоровице своё. А тебе уже за 50.

            Начну завтра... с понедельника., точно завтра начну обьязательно. О какое блаженство!Позанимался немного.Помахал руками, ногами, присел, отжался, встал. Красота! И жить хочется.На другой день тоже позанимался, пробежку сделал, красота.Возможно с неделю позанимался, далее.. много работы накопилось.. зарядку сделаю чуть позже, возможно вечером.Вечером пришел с работы, а по телевизору... родной ФУТБОЛ ! А там кум пришёл.причины причины причины.. пока жаренный петух не клюнет в одно место!..

Это всё про всех и обо всех.А я хотел рассказать про себя и.. про того петуха.

    Как я писал мне уже за 50 ...однажды, это было в 2009 году,осенью ,как раз перед Новым годом.Знакомый тракторист вспахал мне огород и при пахоте вывернул из земли два увесистых камешка где-то под 50 - 60 кг прямо под деревьями персика.Решил камни перекинуть поближе к забору чтобы не мешали,один перекинул нормально,а второй бросил неудачно.Улетел вместе с ним вывернул себе правое бедро и пришлось обратиться в больницу.Направили на томограмму,заплатил 250 грн и в результате обследования получил  - вывих правого бедра,поясничных позвонков и заработал 2 позвоночных грыжи.В поликлинике мне попытались вправить все на место,делали массаж и другие процедуры в течении 7 дней,после праздников должен  продолжить.Но боль начала доставать меня.Нога перестала двигаться и ... пропраздновал новый год я уехал к знакомой бабке Марусе.Бабка в течении нескольких минут, не применяя никакой силы вправила все на место.Спасибо,что такие люди живут и помогают всем.        Получил от неё совет..    но это уже в следующем выпуске.